1. Chọn sản phẩm chất lượng:
- Chọn mua trái cây sấy từ những thương hiệu uy tín, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu và hương liệu nhân tạo.
2. Kiểm soát lượng đường:
- Hạn chế tiêu thụ trái cây sấy có thêm đường. Chọn các sản phẩm trái cây sấy không đường hoặc ít đường.
3. Kết hợp với chế độ ăn cân bằng:
- Kết hợp ăn trái cây sấy với chế độ ăn uống cân bằng, giàu rau xanh, chất xơ và protein. Tránh tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo.
4. Uống đủ nước:
- Uống đủ nước hàng ngày giúp cơ thể thải độc tố, giảm nguy cơ nổi mụn.
5. Chăm sóc da đúng cách:
- Thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt sạch sẽ, tẩy tế bào chết định kỳ và dùng kem dưỡng ẩm phù hợp để duy trì làn da khỏe mạnh.
Hy vọng những bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích về trái cây sấy và cách sử dụng chúng một cách lành mạnh và hiệu quả. Chúc bạn có những trải nghiệm thú vị với trái cây sấy từ Tiệm nhà Hika!